暮らしの省エネ 耳より情報

• いらなくなった服を掃除の雑巾として使う（小学生・女性　※ホームページへの投稿より）
• 下着の素材を工夫し、冷暖房を控える。（30代・女性）

• 「フードマイレージ」を意識し、近場で生産された食品を選ぶ。（30代・女性）
• 料理の温め直しはレンジを使う。（30代・女性）
• 食事を作り過ぎないようにしたり、油を使わない「エコクッキング」をする。（30代・女性）
• 生ゴミの肥料化。（中学生・女性）
• 食事のとき多くの皿を使わない。（40代・女性）
• 米のとぎ汁を活用する。（30代・女性）

• 電気をこまめに消す。（中学生・男性）
• 家族が極力同じ部屋で過ごす。（40代・女性）
• 使わない部屋の扉を閉めて、冷房を使いすぎないようにする。（小学生・男性）
• 扇風機を合わせて使って、エアコンの設定温度を弱めに設定する。（小学生・女性）
• 夏は、じゅうたんを剥がして、床にじかに寝ている。（10代・男性）
• 冬はこたつ、湯たんぽを利用。（40代・女性）
• 窓際の緑のカーテン（アサガオ、ゴーヤ）。米のとぎ汁は植木など庭に撒いている。手洗いの水も溜めて庭に撒いている。（50代・女性）
• トイレの電気はつけないで入る（明るいとき）。（小学生・女性）
• 裏が白い紙をお絵かきやメモに使う（小学生・女性）
• 電気ポットのコンセントを用が済んだら外す。省エネタイプのテーブルタップを使用。（60代・女性）
• 冷蔵庫の内側にフィルムを張る。（30代・女性）
• 冷蔵庫の中身を書いておき、開ける時間を減らしたり、買いすぎ･賞味期限切れを防止している。（40代・女性）
• レジ袋をお断りし、レジ袋代2円を安くしてくれるスーパーに行く。（30代・女性）
• 浴室の壁面に「保温カーテン（農家のビニールハウスなどに使用されている二層中空構造のビニールシート）」を貼り、そこにお湯をかける事で浴室を暖かく保つことができる。（60代・男性）
• 暑い日、寒い日はできるだけ公共施設に行く。（50代・男性）

• 出かける数分前、車で目的地に着く数分前にエアコンを消す。（30代・女性）
• 自動車のエアコン使用回数を少なくする。（50代・男性）
• 車を発進させる際、穏やかな発車を心がける。（60代・男性）
• 近くへの買い物は自転車を使用する。（50代・男性）
• 近所に住む家族と車をシェアし、車の所有をやめる。（50代・男性）
• 車は、高性能のエコタイヤ・オイル等で燃費をよくする。（30代・男性）
• 車をハイブリッドカーに変える。（70代・男性）

東京電力（株）ホームページより

• 電気店で省エネ性能の高い機器を選んで購入する。
• エアコンのフィルターをこまめに洗う。
• 冷暖房を使用する時、カーテンや簾を活用する。
• 白熱電球より蛍光ランプを購入する。
• 長期間旅行に行く際は、ＴＶやパソコン等はコンセントからプラグを抜く。
• フローリングを掃除する際には、掃除機は「弱」で吸い込む。
• 冷蔵庫の開閉は、できる限り短くする。
• 電気炊飯器の保温は、７時間までとする。
• 野菜の加熱は茹でるより電子レンジで行う。

東京ガス（株）ウルトラ省エネブックより

• 麺類をゆでたり、お湯を沸かしたりする時は「ふた」をする。
• なべ底の水滴をふき取る。
• シャワーの時間を短くする。
• 「浴槽入浴」を取り入れる。
• お風呂の残り湯で洗濯する。
• 「給湯式」でお湯張りをする。
• 余熱で暖をとる。